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    陈语安7动作养成蜜桃臀 健身房魔鬼训练曝光

    陈语安7动作养成蜜桃臀 健身房魔鬼训练曝光-艺人陈语安拥有完美的结实体态,她健身的7组动作一组各重覆3次,练屁股练肚子,卖力挥洒汗水的模样,显得格外性感动人。

    艺人陈语安虽然只有39公斤,却拥有完美的结实体态,尽管如此,仍没有懈怠锻炼身材,14日在脸书上传了一段影片,短短1个小时内,扎实地完成7组动作,一组各重覆3次,「练练屁股练练肚子」,卖力挥洒汗水的模样,显得格外性感动人。

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    ▲▼ 陈语安平常勤于锻炼身体,始终维持窈窕曲线。

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    影片中,可以看到陈语安在健身房一一做出每个动作,有时候迈开弓箭步,单脚放在吊绳上,反覆摆动下半身,有时候仅凭单边手肘靠着座椅,身体呈现出歪斜的姿态,无论是肚子或背部都有用到力气。

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    ▲▼ 陈语安分享7个动作养成翘臀。

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    虽然身材娇小,陈语安运动起来却丝毫不显柔弱,倒挂在吊绳上,双手撑地,身体做出凹折的动作,又或者抬高放在吊绳上的双脚,平躺在地的同时,腰部直往上顶,每个动作都不轻松,却没有任何偷懒的感觉,不禁令人佩服。

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    ▲ 陈语安完美体态的背后,其实付出不少辛苦代价。

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