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    穆熙妍教你做运动吃酪梨 不节食也能健康吃出腹肌-38岁艺人穆熙妍不但具有时尚品味,且身材保持良好,夏天到了,让我们跟着穆熙妍一起运动,吃出完美腹肌。

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    ▲穆熙妍拥有绝佳时尚品味,与一双细白长腿。

    38岁艺人穆熙妍不但具有时尚品味,且身材保持良好,不吝啬在个人IG上,与粉丝分享运动、减肥小撇步,个性随和的她,经常回覆粉丝留言,鼓励大家一起变更好,夏天到了,让我们跟着穆熙妍一起运动,吃出完美腹肌。

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    ▲艺人穆熙妍出国工作,也会准时到健身房报到。

    就算到外地工作也不轻易放弃运动机会,笑称在不同酒店健身房拍照是她的兴趣,分享运动菜单「40mins有氧、15mins腹肌锻炼、3组1分钟平板加侧边旋转、跳绳1000次。」,鼓励粉丝多做有氧运动,健康瘦。

    在穆熙妍菜单中,经常出现高营养价值食物,例如酪梨、水煮蛋,早餐以黑麦面包为底,搭配水煮蛋或是捣碎酪梨,清爽虾仁沙拉也是夏日中、晚餐很棒选择,热量不高又能轻松补充能量。

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    ▲穆熙妍经常在IG上分享自己每日饮食。

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    ▲穆熙妍日前在海外渡假,简单穿搭展现好身材。

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