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    天气超热办公室却像冬天 上班族必学的室内御寒法

    天气超热办公室却像冬天 上班族必学的室内御寒法-天气也越来越热,室外满身大汗。一进开冷气的室内又觉得好冷,教你在冷冻库一般的办公室里该如何御寒,不要只傻傻缩在座位发抖啦!

    天气超热办公室却像冬天 上班族必学的室内御寒法

    ▲办公室好冷,许多人上班的时候都会把自己包紧紧。

    进入夏天,天气也越来越热,常常在室外走一走就满身大汗。不过,一进到开冷气的室内又会觉得好冷,尤其是开了中央空调的办公室,是否总是让你冷到「皮皮挫」?日本生活知识网站《CanCam.jp》访问针灸师傅平井,教你在冷冻库一般的办公室里该如何「御寒」,不要只傻傻缩在座位发抖啦!

    许多人在开冷气的办公室里,都会觉得很冷,因此可能会准备毛毯、外套「御寒」,却常常还是觉得冷。针灸师傅平井教读者更有效的方法,只要热敷膝盖「背面」就可以了!

    办公室「御寒」法

    1. 先用耐热的瓶子或容器,装进适当温度的热水,放在膝盖「背面」;
    2. 来回按摩小腿肚;
    3. 双手按压膝盖骨(髌骨)周围以促进血液循环。

    只要重复2、3的按摩动作,就可以让身体变温暖,也不容易出现腿部冰冷的问题啰!

    此外,过往文章也曾指出,冷气房容易使女性「宫寒」,出现月经失调、经痛、性欲低落等状况,严重还可能造成不孕,甚至是胎儿发育迟缓。因此,吹冷气时应该尽量远离出风口,避免风直接吹到颈部、肩膀等位置,穿裙子、短裤时应该要用外套或毯子盖住膝盖,或是穿着丝袜,避免寒气侵入。

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